Le Guide de la charge mentale dans le couple

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Ce guide de la charge mentale vous servira de support pour comprendre la charge mentale. Ce n'est pas un manuel pour vous organiser mieux mais un ensemble d'informations et d'outils pour réfléchir au sujet, seul-e ou en couple. Il aborde la charge mentale du point de vue de la communication, des stéréotypes et de la sociologie.

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Ce guide contient :

  • des bases de communication pour aborder sereinement la question de la répartition des taches dans votre couple et votre famille
  • des informations sociologiques sur la répartition des taches entre hommes et femmes pour questionner votre organisation
  • des outils pour analyser et comprendre le fonctionnement de votre couple
  • des exercices pour changer les choses
  • une bibliographie

46 pages (format A4)

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